¿Buscás crear un hogar saludable para vos y tu familia? La arquitecta Kate Hamblet, RA, de Balanced Home, Balanced Life explica en detalle lo que necesitás saber para que stu hogar sea lo más saludable posible:
Cuando te preocupás por tu salud y bienestar hacés ejercicio y comés alimentos saludables. Pero, ¿sabías que tu casa también puede mejorar su salud y bienestar?
Como arquitecta, he aprendido muchas maneras en que una casa no solo puede disminuir el riesgo de enfermedades como las enfermedades respiratorias y el cáncer. Un hogar verdaderamente saludable puede mejorar tus niveles de energía, aumentar la función cognitiva, aumentar la productividad, disminuir el estrés e inspirarte a comer mejor y hacer que el movimiento sea una parte más importante de tu día.
Descubrí el poder de un hogar saludable cuando transformé mi propia casa hace unos años para mejorar la salud y la felicidad de mi familia. Tomó la llegada de mi hijo y un primer año muy estresante como nuevo padre para darse cuenta de que nuestro hogar estaba obstaculizando nuestra salud y nuestra felicidad.
Al implementar estrategias de diseño de bienestar, pude reducir el estrés en nuestras vidas y mejorar nuestra salud y bienestar. Podés leer todo sobre la transformación aquí.
La idea de transformar tu casa en un hogar saludable puede parecer desalentadora. Pero no te preocupes, en realidad hay muchos cambios pequeños que podés hacer en tu hogar que tendrán un gran impacto en tu salud, felicidad y longevidad.
¡Introduzcámonos en siete elementos que contribuyen a un hogar saludable para que puedas transformar tu propio hogar en uno que te ayude a vivir más saludable y sentirte bien!
- Calidad del aire interior
- Calidad del agua
- Calidad de luz
- Comodidad
- Hogar diseñado para alimentos de calidad
- Movimiento
- Calma
Encontrá el artículo completo con consejos para mejorar la salud de tu hogar haciendo click aquí.
